Kalorické tabulky - hubnutí a počítání kalorií

Mějte přehled o své stravě a pohybu s aplikací Kalorické tabulky.

Kalorické tabulky umožňují každodenní evidenci energetického příjmu a energetického výdeje pomocí záznamu všech snědených potravin a provedených fyzických aktivit do jídelníčku. Aplikace nabízí výpočet doporučené energetické bilance v kaloriích (kcal) nebo v kilojoulech (kj).

Hubnutí, nabírání svalů, nebo jakákoli dieta může být efektivnější, když si uživatel hlídá denní příjem, výdej a výživové hodnoty. Kalorické tabulky vás naučí, jak zhubnout a jíst zdravě bez radikálního omezení, striktní diety, nebo hladovění.

Přehledný jídelníček

Celá aplikace pro zdravé hubnutí je česky. Umožňuje zapisovat jídelníček, počítat kalorie v jídle, kontrolovat nutriční hodnoty v potravinách,, atd. Denně si zapisujte jídelníček, ukládejte si svá oblíbená jídla nebo recepty.

Databáze potravin

Aplikace využívá denně aktualizovanou databázi energetických a nutričních hodnot potravin dostupných v ČR. Snědené potraviny lze ukládat i pomocí skenování čárového kódu na jejich obalu.

Inspirativní recepty s nutričními hodnotami

Najdete zde recepty od blogerů i uživatelů. Uvidíte jakou mají kalorickou hodnotu i to, jaké obsahují nutrienty. Recepty si můžete prohlédnout a jedním kliknutím si je vložíte do svého jídelníčku.

Propojení se sportovními aplikacemi

Kalorické tabulky lze propojit s dalšími sportovními aplikacemi (Google Fit, Samsung Health a Garmin). Díky tomu bude zapisování ještě rychlejší a snadnější.

Sledujte průběžně svou váhu i míry

Kalorické tabulky vám pomohou hlídat si váhu, sledovat míry jako obvod pasu, procenta tuku v těle a celkově si kontrolovat statistiky.

Praktický přenosný pomocník

Aplikace se stane vaším přenosným deníkem potravin, aktivit a sledovaných údajů při zdravém hubnutí, dietě, sportu. Využijete ji také ke kontrole nutričních hodnot v potravinách, získáte informace o vitamínech, minerálech nebo éčkách.

Premium předplatné

Premium předplatné vám odstraní reklamy v celé aplikaci. Nabídne možnost sledovat cukry, sůl, vápník, nasycené mastné kyseliny a PHE. Ukáže podrobnou analýzu jídelníčku za libovolné období. Navíc zde najdete ukázkové jídelníčky reálných uživatelů, kterým se podařilo zhubnout - Jídelníčky úspěšných.

Aplikace potřebuje pro svoji činnost připojení k internetu. Uložená data jsou přístupná i pomocí webové verze na stránkách KalorickeTabulky.cz. Jídelníček sestavený pro sebe, pro klienta nebo pro lékaře je uživatelům tedy vždy k dispozici.

Verze pro chytré hodinky (Wear OS) umožňuje sledovat zapsané hodnoty. Pro její běh je potřeba mít mobilní aplikaci.

Lleve un registro de su dieta y movimiento con la aplicación de tabla calórica.

Las tablas de calorías permiten el registro diario de la ingesta de energía y el gasto de energía mediante el registro de todos los alimentos consumidos y las actividades físicas realizadas en la dieta. La aplicación ofrece un cálculo del balance energético recomendado en calorías (kcal) o kilojoules (kj).

Perder peso, ganar músculo o cualquier dieta puede ser más eficaz cuando el usuario observa la ingesta diaria, el parto y el valor nutricional. Las tablas calóricas te enseñarán cómo perder peso y comer de manera saludable sin restricciones radicales, dieta estricta o inanición.

Menú bien organizado

Toda la aplicación para bajar de peso saludable es checa. Le permite anotar su dieta, contar sus calorías en las comidas, controlar sus valores nutricionales en los alimentos, etc. Anote su dieta todos los días, guarde sus comidas o recetas favoritas.

Base de datos de alimentos

La aplicación utiliza una base de datos actualizada diariamente de los valores energéticos y nutricionales de los alimentos disponibles en la República Checa. Los alimentos también se pueden comer al escanear un código de barras en su empaque.

Recetas inspiradoras con valores nutricionales.

Encontrarás recetas de bloggers y usuarios. Verás el valor calórico de los nutrientes. Puede ver las recetas y ponerlas en su dieta con un solo clic.

Interconexión con aplicaciones deportivas.

Las tablas de calorías se pueden vincular a otras aplicaciones deportivas (Google Fit, Samsung Health y Garmin). Esto hará que escribir sea más rápido y más fácil.

Vigila tu peso y medida

Las Tablas de calorías lo ayudan a mantener un registro del peso, el seguimiento de las tasas como la circunferencia de la cintura, el porcentaje de grasa corporal y las estadísticas generales.

Práctico ayudante portátil.

La aplicación se convertirá en su diario portátil de alimentos, actividades y datos de seguimiento para una pérdida de peso saludable, dieta, deportes. También puede usarlo para controlar el valor nutricional de los alimentos, obtener información sobre las vitaminas, los minerales o la edad.

Suscripción premium

La suscripción premium eliminará sus anuncios en toda la aplicación. Ofrecerá la posibilidad de controlar los azúcares, sal, calcio, ácidos grasos saturados y PHE. Muestra un análisis detallado de la dieta para cualquier período. Además, encontrará ejemplos de menús de usuarios reales que han logrado bajar de peso - Menú exitoso.

La aplicación necesita una conexión a internet para su actividad. También se puede acceder a los datos guardados a través de la versión web en KalorickeTabulky.cz. Por lo tanto, una dieta preparada para usted, para un cliente o para un médico siempre está disponible para los usuarios.

La versión Wear OS le permite rastrear sus valores registrados. Necesitas una aplicación móvil para ejecutarlo.